足の疲れに効く!フットマッサージ

日頃、運動不足の私がハイヒールを履いて外出すると必ず足の疲れとむくみに悩まされます。なので、用事をすませた後に時間がある時に必ずフットマッサージにお世話になります。フットマッサージの施術を受けると受けないとでは、当日夜~翌日の足のだるさとむくみに歴然とした差が出るので、歩き疲れた後の足のマッサージは欠かせません。
特に気に入っているのがひざ下のマッサージです。基本的なコースで十分足が楽になるのでオススメです。私が受けるコースでは、フットバスで足先を適度に温めた後、足つぼを押してもらい、ひざ下を指圧してもらうというものです。自分ではツボ押しの力加減がよくわかりませんし、肌の上で滑らかに指を動かすことができないのですが、そこはさすがプロのなせる技だと思います。私は特にふくらはぎに疲れがたまりやすく、いつも歩き疲れると痛みを感じるのですが、30分程マッサージしてもらうだけでかなり足が軽くなり、帰宅時も足の運びが楽になります。また、施術後に頂けるハーブティーには、リラックス効果の他、老廃物を排出する働きを促すデトックス効果があると聞いたことがあります。確かにハーブティーを飲んだ後はお手洗いに行くと排尿量も多い気がします。足の疲れにはフットマッサージがかなり効果的だと感じます。

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